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~~ Temps : 7 mn ~~ Environ 700 Kcal (ou environ 515 Kcal pour la light ) ~~



~~~~~~~~ INGREDIENTS ~~~~~~~~Image flottante


- 60 gr de farine,

- 40 gr de beurre (ou allégé),

- 500 gr de lait 1/2 écrémé (ou écrémé),

- 1 c-à-c de sel,

- Noix de muscade,

- Poivre.



~~~~~~~~ PREPARATION ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~




- Mettre tous les ingrédients dans le bol et programmer " 7 mn / 90 ° / vit 4 ".

Ben Ouai ... C'est tout ...



( Source de cette recette " A table avec thermomix " de Vorwerk... )